Dieser Aufbaukurs ist für Absolvent:innen der Fortbildung "Integral–Aktive Meditation & Achtsamkeit" konzipiert. Gemeinsam mit teilnehmenden der aktuellen Ausbildung besteht die Möglichkeit sich für ein oder mehrere Module anzuschließen. Dich erwartet tiefe Selbsterfahrung, eine Einführung in die indische Chakrenlehre und dem philosophischen System Indiens ein begleitendes Anleitungstraining.

Das Wort Chakra bedeutet "sich drehendes Rad". Man kann Chakren mit Telefonzentralen vergleichen. Zahllose Leitungen (Nadi, Energiekanäle) führen zu den größeren Chakren, wobei jede Leitung riesige Mengen energetische Information transportiert. Die Energie wird aufgenommen und verarbeitet, bevor sie wieder nach außen in den Einflussbereich des jeweiligen Chakras geleitet wird: den Körper oder die Psyche. Chakren sind also der Mechanismus, durch den die Gefühle und Ideen den physischen Körper beeinflussen und umgekehrt. Beseitigt man Energieblockaden in den Chakren, so stärkt man damit die Sinne und steigert das physische und emotionale Wohlbefinden enorm. Chakras sind also Haupt-energiezentren des Körpers und versorgen den physischen Körper mit Lebensenergie, "Piana".  Ist der Energiefluss in den Chakras gestört, können Disharmonien auf seelischer, geistiger  und körperlicher Ebene die Folge sein. Von unten angefangen, regeln die drei unteren Chakren unsere Verbindung zur realen Welt: Wie sicher und stabil ist unser Leben? Was ist unser Platz in der Gemeinschaft? Wie drücken wir unsere Individualität aus?

DIE SIEBEN HAUPTCHAKREN

Das erste Chakra, Muladhara (Wurzelchakra) bringt Verankerung und Sicherheit. Das zweite Chakra Swadhisthana (Sakralchakra) ermöglicht es die Welt zu erfahren und das Leben zu genießen. Das dritte Chakra Manipura (Solarplexuschakra) gibt dir die Energie, um effizient zu funktionieren. Die Chakren vier, fünf und sechs regeln die innere Realität, regulieren die Selbst-wahrnehmung und die Art wie du dich selbst ausdrückst und dich zu anderen verhältst. Das vierte Chakra Anahata steuert die Fähigkeit zu Liebe und Mitgefühl und ermöglicht es, Liebe aus-zudrücken (oder sie zu blockieren). Das fünfte Chakra Visudhha (Kehlchakra) reguliert die Kommunikation und ermöglicht es, Informationen aufzunehmen und auszudrücken. Das sechste Chakra Ajna (Stirnchakra, Dritte Auge) ist der Sitz der Weisheit. Das Dritte Auge, wird auch das geistige Auge genannt. Es sieht deine Träume und führt uns zu ihnen. Das höchste Chakra ist das siebte Chakra Sahasrara (Kronenchakra) vermittelt die höchste Realität oder Unendlichkeit.

Jedes Chakra hat eine eigene Farbe und eigene Aufgaben. Die sieben Haupt-Chakras sind entlang der Wirbelsäule platziert, mit den Drüsen des endokrinen Nervensystems verbunden und befinden sich in unmittelbarer Nähe eines wichtigen Organes. Chakras verteilen Energie an Organe, Zellen und das gesamte menschliche Energiesystem. Prana fließt ins Kronenchakra ein und versorgt die Chakras über den Wirbelsäulen-Spinalkanal mit Lebensenergie. Häufiger Stress beispielsweise stört die Verbindung vom Kopf zum restlichen Körper und behindert die Hirn-Herz-Kohärenz.